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中年女性需小心骨骼疾病侵襲

女性的美是靠養出來的,因此健身、減肥都是女性常做的事情。年輕的你可能甩甩頭,沒事,可是當你上了年紀,你就不能這樣輕松了。專家指出女性過于運動則會練出肌肉,但缺乏運動則會導致骨骼脆弱。那么中年女性如何保健呢?

骨骼疾病瞄上中青年女性

如果你以為骨骼病都是中老年人的疾病,那你就大錯特錯了,現在這些骨科疾病越來越年輕化。林華介紹,對比男性,女性更容易受到骨骼損傷和骨骼問題的困擾,而且幾乎每種問題都有年輕化趨勢。這些常見的女性骨骼疾病包括:

骨質疏松

骨質疏松是多種原因引起的一組骨病,是以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。女性的骨質疏松發病率較高,三四十歲甚至20多歲的女性,都有可能罹患此病。不少女性為了皮膚美白拒絕日曬,夢想擁有“魔鬼身材”拼命節食,坐在辦公室中極少運動,都為骨質疏松的發生埋下了“定時炸彈”。

頸椎病

頸椎病是因頸椎間盤變性、頸椎骨質增生所引起的,以頸肩痛,放射到頭枕部或上肢為主要表現,嚴重者出現雙下肢痙攣,行走困難,以至于四肢癱瘓。以往頸椎等病變大多是40歲以后才出現,現在不少職業女性年紀輕輕就經常說頸肩疼痛、手臂麻木、頭暈等。這是因為人們運動減少,卻經常要長時間伏案工作或在電腦前打字,頸腰活動少,很容易引起頸椎和腰椎的病變。

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