月經不調已經是困擾女性的常見疾病，尤其多見于職場白領。引起月經不調的原因是多種的，因此只有認真做好日常的生活保健才是最實際。如果不注意的話，觸犯了禁忌，還會加重病情。下面，尋醫問藥小編來介紹白領預月經不調必知的生活禁忌。
禁忌一、超負荷工作不可取
隨著商品經濟的發展，競爭愈來愈激烈，現代職業女性的工作節奏日趨緊張，精神上容易產生巨大壓力，精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。這時候要注意合理休息，注意調節好時間。做到勞逸結合，張弛有度，合理安排工作、學習和生活，堅持體育鍛煉。
禁忌二、不要盲目減肥
愛美之心，人皆有之，職業女性尤其如此，許多人千方百計想減掉自己體內多余的脂肪，減肥茶、減肥餐、胡脂減肥等各種各樣的減肥措施令人眼花繚亂。減肥者想速見成效，拼命節食，結果是體重減輕了，身體卻垮了。
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白領預月經不調必知的生活禁忌