隨著社會的發展和日常生活水平的提高，健忘不僅僅是老年人需要面對的一個大問題。研究表明，患健忘癥的人群越來越年輕化，許多年輕人也開健忘起來了。那么，是什么原因青年也健忘呢?下面，尋醫問藥小編總結出了5種不良生活習慣，這些習慣就會在不知不覺中讓你健忘起來。

1、生活中攝入過多有害金屬

鋁制炊具和餐具的過多應用，加之常常食用爆米花、罐頭、皮蛋、油炸(如油餅)等含鉛量較高的食品，會造成體內攝入的重金屬過多，不能及時排出體外。

久而久之這些重金屬在體內滯留、蓄積，會造成腦動力的減慢，影響記憶力。

2、工作到深夜

晚上工作必然會影響到第二天的工作質量，這是因為睡眠少會導致交感神經興奮度降低，大腦攝取信息和保留信息的能力都打了折扣。

熬夜工作也會加劇身體的疲憊感，尤其是工作到后半夜一點鐘以后的人，繼續工作會導致身體的超負荷，氣血失衡等情況，長期下去會習慣性健忘。