13.容易健忘
睡得越少，越容易健忘，老年時，患上認知障礙的風險也會增加。
14.做事老出錯
研究發現，一晚不睡可導致數字錯誤增加20%~32%。睡眠不足的人做投資決策時，也極易出現經濟損失。
15.腸胃出問題
美國研究發現，睡眠不足容易引起發炎性腸道疾病;患有克羅恩病(腸道疾病)的人，若睡眠不足，復發風險將高一倍。
16.性欲降低
睡眠不足會降低體內睪丸激素的分泌，導致性欲降低。
17.糖尿病風險高
睡眠不足會影響胰島素抵抗功能，加重2型糖尿病;此外，也有研究發現，睡眠不足與罹患糖尿病有相關性。
18.心臟病風險高
相較于睡滿8小時的人，每天只睡4小時的人血壓會高出許多，更易罹患心臟病。
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