脫發(fā)很多人都經(jīng)歷過。尤其是產(chǎn)后的新媽媽很多都會出現(xiàn)大量的掉頭發(fā)，這是什么原因呢？專家解釋這是體內(nèi)激素重新調(diào)整壓力過大所引起。如果不加以注意，就由可能變成“禿頭”的危險(xiǎn)。下面，尋醫(yī)問藥小編推薦三個(gè)妙招來解決產(chǎn)后脫發(fā)。

1、注意保健。

產(chǎn)后由于身體虛弱，很可能導(dǎo)致很多疾病乘虛而入，如腎虛、貧血、內(nèi)分泌失調(diào)。如果在產(chǎn)后穩(wěn)定后，依然感覺身體不適，需要盡快尋求治療，這樣也能夠有效避免非自然情況下的產(chǎn)后脫發(fā)。

2、補(bǔ)充營養(yǎng)。

無論是在懷孕期間還是在產(chǎn)后時(shí)間，都應(yīng)該補(bǔ)充充足的營養(yǎng)，生產(chǎn)是非常耗費(fèi)人的精力和體力的事情，沒有營養(yǎng)支持是不行的。產(chǎn)后可以根據(jù)自身的情況有針對的補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)、微量元素、維生素等等，這樣能夠減緩產(chǎn)后一直掉頭發(fā)的情況。

3、放松心態(tài)。

很多女性沒有脫發(fā)的經(jīng)歷，特別是看到頭發(fā)一直掉的時(shí)候很容易產(chǎn)生恐懼感，造成心理負(fù)擔(dān)，反而加重脫發(fā)的程度。其實(shí)大多數(shù)情況下產(chǎn)后掉頭發(fā)都是正常的生理現(xiàn)象，只要做好充分的思想準(zhǔn)備，配合正確的身體調(diào)養(yǎng)，一般都很容易快速恢復(fù)。因此，產(chǎn)后脫發(fā)并不可怕，也并不難治，只要合理清洗，不要用太刺激的洗發(fā)精即可。