毒素會(huì)影響到肌膚的健康，影響到身體的健康，排毒才能養(yǎng)顏，排毒才能更加的健康，所以排毒勢在必行。那么你的體內(nèi)有多少毒素呢?下面就為大家介紹一下自測體內(nèi)毒素的方法，順便為為大家?guī)砹藥卓钆哦痉桨福靵砜纯窗?
用以下的選項(xiàng)測測看，你的身體有污點(diǎn)嗎?(有選項(xiàng)所列狀況者答“是”，反之答“否”)
1、肌膚粗糙，經(jīng)常為皮膚煩惱;
2、面色很差;
3、看上去比實(shí)際年齡老很多;
4、有便秘?zé)⿶?
5、容易疲倦;
6、經(jīng)常肩痛、腰痛、痛經(jīng);
7、上5 樓會(huì)氣喘;
8、怕冷;
9、喜歡喝冷飲、吃冷餐;
10、酷愛甜點(diǎn);
11、不太喜歡蔬菜、水果;
12、每餐必有魚或肉;
13、經(jīng)常喝酒;
14、到超市必采購方便食品或膨化食物;
15、熬夜;
16、睡眠時(shí)間不足6小時(shí)(包括6小時(shí));
17、感到壓力;
18、吸煙;
19、喝水不多;
測試結(jié)果：
選“是”在10個(gè)或以上
你的身體污點(diǎn)太多，肌膚和內(nèi)臟狀態(tài)都很差，需要馬上改變生活習(xí)慣。
選“是”在5~9 個(gè)
你的身體有些污點(diǎn)，內(nèi)環(huán)境比較虛弱，需要逐漸改善，否則你的健康會(huì)滑坡。
選“是”在4個(gè)以下
你的身體污點(diǎn)很少，身體健康，但是不要大意，要盡量改善那些你打勾的項(xiàng)目。
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自測：你的體內(nèi)有多少毒素？