在我國，孩子的降生是家庭的一件大喜事，而女人生完孩子之后都要進(jìn)行坐月子進(jìn)行滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)身子，因?yàn)榕栽诋a(chǎn)后都會出現(xiàn)這樣那樣的問題，為了身體更好的恢復(fù)，這就需要通過坐月子來進(jìn)行調(diào)理了。可是坐月子最常遇到的問題就是便秘了，那么產(chǎn)后便秘了怎么辦呢？下面，尋醫(yī)問藥小編為大家介紹兩大食療偏方來治療產(chǎn)后便秘。
1、蜂蜜香油
材料：蜂蜜65克，香油35毫升。
做法：
將香油和蜂蜜混勻，加沸水沖調(diào)服。
功效：
早、晚各一次。能潤腸增液，滑腸通便，對產(chǎn)后腸道津枯便秘者有一定療效。
2、蔥味牛奶
材料：牛奶250克，蜂蜜60克，蔥汁少許。
做法：
將蔥汁、蜂蜜兌入牛奶中燒開，改用小火煮10余分鐘即可。
功效：
能增液潤腸，滑腸通便。產(chǎn)后便秘者可以選用，對習(xí)慣性便秘者亦有一定效果。
專家指出：準(zhǔn)媽媽產(chǎn)后每日進(jìn)餐應(yīng)適當(dāng)配一定比例的雜糧，做到粗、細(xì)糧搭配，力求主食多樣化，平時多保持精神愉快、心情舒暢，以加強(qiáng)腸胃蠕動。
小編提醒：健康的飲食才是我們身體健康的重要保證，健康的飲食習(xí)慣也需要我們?nèi)辗e月累的養(yǎng)成。要牢記飲食健康是我們身體健康的重要環(huán)節(jié)。
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