宮頸———危機四伏

“宮頸是女性發生惡性腫瘤最常見的部位，它對婦女的健康和生命造成的損害，僅次于乳腺癌。”北京協和醫院婦產科主任郎景和教授稱。我國每年新增宮頸癌患者13.15萬人，占世界總發病人數的1/3，每年約5萬人死于宮頸癌，發病人群集中在40歲—60歲的女性;宮頸癌以前是中老年婦女高發，現在則有明顯提前的趨勢。

宮頸的很多疾病都會對懷孕和妊娠產生影響：宮頸糜爛會使受孕困難，分娩時還容易出血和裂傷;而宮頸的腫瘤會在孕期里惡化;宮頸的病菌和病毒感染還會傳染給嬰兒。這其中，發病率最高的病癥是宮頸糜爛。宮頸糜爛與性生活密切相關。未婚女子由于處女膜的屏障作用，陰道內一般不會有外來物的侵入，所以很少有宮頸糜爛的發生。一旦有了夫妻性生活，陰道相對處于一種“開放”狀態，容易遭到外來病菌侵襲。

對于育齡期的女性來說，不論生育與否，都應該每年進行一次宮頸防癌檢查。從宮頸細胞出現異常到發展成宮頸癌，整個過程長達10年以上，而這期間每一次檢查都可以發現這種變化，從而將腫瘤消滅在未燃之時。

在平時生活中，如果發現性愛后出血，白帶的顏色、氣味、性狀等出現異常，都需要及時就診。因為這意味著，可能是生殖道或宮頸出了問題。

郎景和教授建議，30歲以上的女性應當同時參與子宮頸細胞涂片檢驗等各項篩查，以早期發現疾病的苗頭，“不應該再讓任何一個女性死于這種完全可以預防的疾病。”

韌帶———天生脆弱

與男人相比，女人更容易拉傷膝、踝等關節的韌帶。北京協和醫院婦產科主任醫師朱蘭教授表示，這是因為女性髖部寬大，使得韌帶承受作用力過大，因此女性的韌帶天生就比男人脆弱得多。其次，女性的運動反應一般比男性慢，出現危險時，不能及時緩解，也就更容易受傷。

女性在運動中最容易發生的習慣性扭傷是踝關節扭傷。多次扭傷會使踝關節局部血液循環不暢，組織彈性下降，甚至可造成腓骨撕脫性骨折、外側韌帶完全斷裂等嚴重后果。一旦韌帶拉傷，得要好幾個月才能治愈。

因此，不妨采取以下方法：每天起床后做一下全身伸展運動，可以讓肌肉醒來，還能柔軟肌腱、韌帶、關節;女人懷孕后體內激素水平發生變化，引起關節韌帶松弛，因此女性在孕期中要合理安排自己的工作生活，盡量少做或避免做重體力勞動，不要因不必要的劇烈活動，使原本就處于非常時期的韌帶雪上加霜;女性對運動量大的活動適應性差，容易造成肌肉拉傷與韌帶的勞損，因此在運動中要注意準備活動和循序漸進;多選擇以腿部活動為主的各種體育活動，像乒乓球、羽毛球、游泳、滑冰、健美操等，均可增強腿部的彈跳力，增強肌肉和韌帶的柔韌性。