很多女性在產后都會出現產后腎虛的情況。很多女性由于忙于照顧孩子，容易忽視自身健康的恢復。專家提醒產后腎虛不能小看，應該及時調理。下面，尋醫問藥小編來介紹產后腎虛的原因及兩款食療方

產后腎虛的原因

1、生產耗損嚴重。

生產的過程，對于女人來說，本來就是很損耗腎氣的一件事。如果是順產的媽咪還好，只要孕期調養得當，休息充分，營養調理得好，氣血就很快恢復旺盛。如果是難產，對于女性的損傷就會厲害很多。

2、產后調理不當。

坐月子是女人恢復健康體魄、調整身體狀態的關鍵時期。有些媽媽在生完孩子之后，對于坐月子完全不放在心上，沒有適當的進補，也沒有忌口，更有些新媽咪甚至夫妻性生活過于頻繁，這些都有可能導致新媽咪腎虛。

3、工作家庭壓力，身體透支。

女性在升級為新媽咪之后，往往會面對更多的壓力。除了要獨自照顧孩子，長期體力透支之外，她們可能還要承受上班的壓力，讓自己的疲勞加倍，如此一來，被孩子、工作、家務纏身的媽媽根本無暇顧及自身的恢復。