睡眠少的女性容易發胖

研究發現，成年女性的睡眠時間與她們的體重增長存在著密切的關系。每天晚上睡5-6個小時的女性，體重增長的速度要大大超出那些每天晚上睡7個小時的女性。

女性生育情況影響晚年健康

研究表明，不生孩子、生太多或太早或間隔太短，這些因素都可能會對婦女以后的健康造成傷害。研究顯示，40歲后生孩子的婦女似乎隨著年齡增長遇到的健康問題要更少一些。與晚年身體狀態較差有關的因素有：早育、生5個以上孩子或懷孕間隔不足18個月。研究認為，這可能是因為子女年齡太接近所產生的生理和心理壓力所致。

更年期婦女超重易患乳腺癌

最新研究表明，女性絕經之后若身體超重，則更容易患乳腺癌，若體重持續增加，因乳腺癌而死亡的風險更大。在此之前，就曾有研究表明，肥胖癥和乳腺癌之間有一定關系。另外，還有研究發現，與體重增長幅度正常的女性相比，18歲后增重20千克以上的女性在絕經后，患乳腺癌的風險會增加1倍。因此，建議女性一定要通過加強運動鍛煉控制體重。

女性朋友如有以上壞習慣，應該及時改正，做一個新時代的時尚健康女性。