女性朋友們都知道自己的月經周期里面都有一個安全期，那安全期是怎么來的，安全期又是怎么計算的呢?現在很多女性都選擇在安全期的時候來避孕，而很多朋友卻不知道到底哪個時候才是真的安全期，現在就讓小編來帶著大家學習吧。

女性的“安全期”到底該怎么計算

一、安全期是怎么來的?

新生命的誕生開始于精子與卵子的結合，而要想達到避孕的效果，就要想方設法阻撓它們的相會。安全期避孕采取的策略是計算卵子的出場時間和可能的受精時間，并讓精子避開這些時間再出來活動。排卵和受精的過程存在一些規律。一般健康女性會在每個月規律地排卵，一個月經周期為28天的女性，排卵日大致在月經來潮前的14天左右，卵子在排出可存活1~2天，而精子在進入女性陰道后大約可以存活3天。根據這些規律，我們可以通過女性的生理周期大致確定出容易懷孕的“危險期”，其余的時間就是所謂的“安全期”了。在“理想狀態”下，在安全期中進行性行為也不會使精子與卵子相遇，以此達到避孕的效果。

二、算準安全期

安全期的原理聽上去似乎挺靠譜，但實際上所謂的理想狀態并不存在，所以計算起來卻會面臨很多困難。

我們經常會聽到的安全期計算法是類似“前七后八”或者“前三后四”這樣簡單的估算，但它只是基于最近的一個月經周期進行計算的。這樣的算法要想準確，就要求女性的生理周期總要像時鐘一樣準點才行。而事實上，并不是所有女性都會規律地排卵，即使是規律排卵的女性，她們的生理周期也會受到環境、情緒、健康狀況的影響而波動，實在難保完全準時。因此，這樣的計算就會帶來很大的誤差。

為了減小這樣的誤差，也有一些相對更準確的安全期計算方法，例如奧吉諾公式。這種方法要記錄最近6-12個月的月經周期，選出最長和最短的周期的數值作為重要參數來計算安全期。月經周期的定義是從月經來潮的第一天到下一次月經來潮的前一天。

這樣的方法雖然比起簡單的估算要靠譜一點，因為看起來它用多段周期中的最長和最短值拉平了周期的波動。但使用起來非常麻煩，而且即便是這樣也無法逃開那些不確定性的影響，算準周期幾乎是小概率事件。靠周期避孕，基本是拼運氣，攢人品。

此外，其他一些因素也可能影響安全期的計算。安全期一般是根據女性自己觀察到的月經周期來計算的，但實際上陰道出血并不一定是真正的月經，也可能排卵期出血等其他情況。如果把非月經的出血錯當月經來計算，也會導致安全期計算不準。

現在大家了解了安全期到底是怎么來的，到底該怎么計算，但是還要明白，安全期也不是絕對安全的，并且安全期避孕的方法也大多適合于月經周期較為正常的女性。