影響健康的殺手往往隱藏在日常生活的細(xì)節(jié)當(dāng)中，應(yīng)當(dāng)小心防范。如今的女人基本上都是要內(nèi)外兼顧的，女性朋友們?cè)谝恍┓矫嫱饶腥顺袚?dān)更多的壓力，導(dǎo)致忽視了自己的身體健康。這時(shí)候，日常生活中毫不顯眼的習(xí)慣就會(huì)影響到女性的身體健康。下面就來列舉幾個(gè)常見的壞習(xí)慣。
胸罩不合身。超過70%的女性穿戴的胸罩尺寸不正確。胸罩不合身會(huì)導(dǎo)致背痛、頸痛、乳房痛、呼吸困難、血液循環(huán)不暢，甚至?xí)䦟?dǎo)致腸易激綜合征。
過分注重外表。很多女性因?yàn)樯聿牟煌昝蓝罡袩⿶馈！秼D產(chǎn)科學(xué)》雜志刊登一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，16%體重正常或偏輕的女性自認(rèn)為肥胖，90%的女性想整容。這種不安不僅影響心理健康，瘋狂減肥、節(jié)食等還會(huì)對(duì)身體健康造成極大的傷害。
悶悶不樂。女性更容易為將來擔(dān)憂，對(duì)往事感到遺憾。研究發(fā)現(xiàn)，與男性相比，女性罹患與壓力相關(guān)疾病的幾率高兩倍。
吃飯受情緒影響。男性更可能借助食物增強(qiáng)積極情緒，而女性傷心時(shí)只會(huì)借助甜食和高熱量食物尋求自我安慰。心情郁悶時(shí)切忌暴飲暴食，可做一些自己感興趣的事情轉(zhuǎn)移注意力，或通過鍛煉提高欣快激素內(nèi)啡肽的水平。
背包又大又沉。如今女性背包越來越大，必然會(huì)造成肩、背和頸部疼痛，身材走樣等。因此，最好從背包中拿出不必要的物品。
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