女人總是在花一樣的年紀就開始保健了，不是說嗎，當你從什么時候開始保養(yǎng)你的容顏就會停留在那個年紀嗎，可是很多女性并沒有正確了解過一些保健常識，一些錯誤的保健方法會加速你的皮膚衰老速度，讓人的肌膚老得更快哦，下面這些抗衰歪理你有沒有中招呢?

歪理1：抗老效果以速度決定一切，越快越好

正確認識：目前有許多抗老保養(yǎng)品宣稱”3天內(nèi)見效”或”8小時撫平細紋”等訴求，非常吸引人。不過有部份產(chǎn)品，其實是憑藉”劑型”的特性暫時性的填補皮膚表面的細小紋路，或在保養(yǎng)品當中加入反光的粒子，讓皮膚表面皺紋所造成的陰影減少，讓皺紋”看起來”比較少。

這種做法長期下去反而會讓皮膚老化速度加快。改善皮膚老化狀況最好還是依循皮膚循環(huán)代謝周期，以14-28天的時間作一個初步的審視較妥當。

歪理2：保養(yǎng)品中成分濃度越高越有效

正確認識：濃度高不一定有效，且有可能造成皮膚的傷害與副作用(如酸類、美白類成分、精油)。皮膚對于成分的接受度有一定的吸收能力，因此過高的濃度對于抗衰老的功效亦是枉然。

藥劑研究室醫(yī)學證實，并于全球最具權(quán)威的皮膚科醫(yī)學期刊JID發(fā)表，5%的左旋維他命C，對刺激膠原蛋白纖維合成能發(fā)揮最大效果，超過此濃度所產(chǎn)生的效果與5%的濃度相同)，也因此可以知道，濃度和效果不一定成正比增加!

歪理3：抗老保養(yǎng)品無效，醫(yī)學美容才能改善老化根本問題

正確認識：抗老保養(yǎng)品之于老化皮膚就像是我們在生活中的規(guī)律飲食，定期補充養(yǎng)分與一些必須物質(zhì)，讓皮膚維持現(xiàn)有狀態(tài)并且預防更嚴重的老化問題產(chǎn)生，這一保養(yǎng)只要長期堅持依然是可以看得出效果來的。

而接受醫(yī)學美容療程則像是特效藥或是營養(yǎng)補充品，可以密集性的將一些老化問題在比較短時間(3~14天)獲得改善，兩者并不是相互抵觸的。如果只一味去做醫(yī)學美容，認為從根本解決了老化問題，不使用抗老保養(yǎng)品來保養(yǎng)皮膚的話，你的抗老成效將會付諸流水。

歪理4：每天堅持敷美白面膜就能減淡色斑

正確認識：其實美白面膜不適合每天使用，因為它里面一般會含有幫助角質(zhì)代謝的果酸成分，每天使用讓角質(zhì)層變薄，皮膚變得容易敏感，更加容易衰老。而且，美白面膜雖然對于淡化斑點確實有一定效果，但并非適用所有人。因為斑點的成因各異，而且內(nèi)在因素遠大于外在因素。

而美白護膚品只能淡化由紫外線造成的斑點，對于其他類型的斑點，特別是隨著肌膚老化而出現(xiàn)的斑點則改善作用不大。

歪理5：想讓松弛肌恢復彈性，涂抹含膠原蛋白的面霜即可

正確認識：膠原蛋白，首先它是一種蛋白，蛋白的分子很大，大到不要說肌膚根本無法吸收，就連我們賴以吸取養(yǎng)分才能生存的腸胃也是要先把它水解為氨基酸才能進一步吸收的。從生物學角度來講，只有低等的無脊椎動物的表皮才能夠吸收蛋白這類物質(zhì)。

想要松弛的皮膚恢復彈性，要多幫皮膚做按摩，多運動皮膚能夠促進血液循環(huán)，養(yǎng)分自然容易輸送到皮膚，為皮膚自身修復提供動力。

歪理6：夜間吸收效果好，白天不需使用抗老產(chǎn)品

正確認識：許多抗衰老產(chǎn)品在夜間能更好地發(fā)揮效果，但并不是全部。任何含有維生素A、勝肽、果酸和水楊酸的抗衰老產(chǎn)品都應該盡量在夜間使用。那是因為，當你在睡覺時，流行皮膚表面的血液量增多，皮膚PH值降低，皮膚的自我保護能力下降。

上述這些抗老成分能夠得到很好的吸收。但是，要達到良好的抗老效果，除了在夜間使用這些產(chǎn)品之外，白天也一定要配合SPF防曬霜和抗氧化保養(yǎng)品的幫助，這樣才能鞏固夜間的抗老保養(yǎng)，延遲皮膚的衰老。

歪理7：皮膚刺癢、發(fā)紅、脫皮是抗衰老產(chǎn)品使用中普遍存在的副作用

正確認識：很多人剛開始使用，或者換新的衰老產(chǎn)品時，會出現(xiàn)皮膚刺癢、發(fā)紅的現(xiàn)象，有的人會安慰自己這是普遍存在的現(xiàn)象，用多幾次就沒事了。其實，這些現(xiàn)象只能說明你對產(chǎn)品中的某些成分比較敏感而出現(xiàn)了過敏現(xiàn)象。

這個時候要停止使用這件產(chǎn)品，讓皮膚充分休息，不然皮膚會越用越糟的。在皮膚恢復正常后，可以再使用一兩次看看皮膚是否適應了或接受了。

如果還出現(xiàn)過敏現(xiàn)象就不能再使用了，如果沒有出現(xiàn)過敏現(xiàn)象說明皮膚已經(jīng)慢慢的接受了這些成分。

愛美固然是人之常情，可也得找對方法哦，這些保健誤區(qū)千萬別踏入，否者將加速肌膚的衰老，這幾個抗衰歪理一定得注意了哦。