5、防治乳腺增生
資料表明,育齡女性乳腺增生的發病率正在迅速上升,現已成為25~50歲女性的高發疾病。研究認為,乳腺增生與內分泌及精神因素密切相關,如高齡不生育、產后不哺乳及社會競爭壓力等。乳腺增生癥不僅只是使乳房疼痛不適,影響生活質量,更重要的是還有可能轉變成乳腺癌,一定要積極采取防.
關照提示:
生了孩子后盡量母乳喂養,通過嬰兒對乳頭的吸吮刺激,促使內分泌功能盡快恢復,以防功能紊亂造成性激素水平失調,對乳腺組織造成不良刺激。
注意采取有效的避孕措施,避免意外懷孕,多次做人工流產手術容易刺激乳腺組織增生,使乳腺不容易恢復到正常生理狀態。
防治各種婦科疾病,如月經失調、卵巢炎或附件炎等,以免引起內分泌功能紊亂。資料顯示,半數以上有婦科疾病的女性同時患有乳腺增生癥。規律而有質量的性刺激可使乳腺組織保持正常的生理狀態,避免發生增生。缺乏性生活或性生活不和,會失去正常的生理調節,誘發乳腺增生。
生活中善于調整情緒,這是讓自己保持穩定心情的根本保證。經常情緒不佳易造成肝郁氣滯,從而引發睡眠不佳、脾氣暴躁,精神憂郁等植物神經紊亂表現,對乳腺產生不良影響。
不隨便吃含激素的藥品,避免使用含雌激素的化妝品,不吸煙、少飲酒,少吃辛辣刺激性食物,每年進行一次乳腺專科檢查,如乳房透視或乳房B超檢查等。
6、月經異常盡早就醫
月經對于育齡女性而言,就像一只觀測身體內部變化的“晴雨表”。正常時候經期持續時間一般為3~7天,經血量大約30~80毫升,血色為暗紅色,其中沒有血塊或僅有很小血塊。在妊娠期及哺乳期時月經會停止來潮,這是正常的生理現象。但在身體患有嚴重疾病、生活環境發生較大改變或精神上受到重大打擊時,尤其是患有婦科疾病時,常首先表現出來的便是月經周期發生紊亂,此時不能隨意疏忽。
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如果血色鮮紅并含有大塊的血,屬于月經過多,往往是不正常的信號,表明體內有某種疾病。同樣,月經過少也是一種不正常的現象,及早去醫院進行全面檢查,以防發展為閉經。
如果在兩次月經的中間,即月經后的第12~16天間出現少量的陰道出血,為排卵期出血。出現排卵期出血時,需請醫生排除一些婦科疾病,如月經失調、宮頸糜爛、宮頸息肉、宮頸癌、子宮內膜息肉、子宮黏膜下肌瘤及子宮內膜癌等。如果頻繁出現,并出血量較多,要及早就醫治療。