4、肩頸痛

很多人到了天冷的季節，都會感覺到肩頸酸痛，其實這個位置的酸疼和受風、受寒有很大關系，因為那里是足太陽膀胱經循行的位置，中醫經典《傷寒論》中描述的癥狀“項背強幾幾”就是形容風寒之邪侵襲了這條經脈之后的癥狀。通俗地說，如果我們在冬季受了寒，感冒了，一般都會感到這個部位發緊、酸疼，有的人可能是先出現這個感覺，還沒找出原因呢，就接著發燒了，這是寒冷季節感冒的一個特點。所以這個地方的酸疼，肯定和受風受寒有關，只是有的時候只是這個部位的酸疼，而沒有發作成一場正經的感冒罷了。

5、腰椎間盤突出

冬天是最容易扭腰的季節，很多人是長時間坐比較低矮的椅子，或者桌子和椅子高度不匹配，猛一起身腰就不能動了，去醫院查才發現，自己是腰椎間盤突出，這次扭腰是受寒引起的急性發作。因為這種坐姿下，腰椎的負荷都是超量的，猛的一起身就可能造成腰部肌肉收縮的不協調，引發腰椎間盤突出。或者彎腰撿東西，一下子就把腰扭了，不能動了，都可能是腰椎間盤突出導致的。

最忌諱的是膝關節和髖關節都是直立，直著腿彎腰下去，特別是搬重東西的時候，這種姿勢時，腰椎的負荷可以是平時的幾十倍!如果之前又受寒受涼，比如穿得少，或者坐在寒冷的地方，受涼后毛細血管收縮，肌肉會加倍緊張，間盤的壓力就增加，更有可能把髓核擠壓出去，直接殃及后面的坐骨神經，腿疼、腿麻就會隨之出現了。