OL女性的福音 8種食物吃出好氣色
7、女人多喝酸奶氣色好
作為一種健康食物，酸奶的健康功效已經得到廣泛的 認可。而且不只是酸奶，任何發酵的乳制品包括酸乳酒，都含有乳酸菌，能夠多方面保護你。研究指出酸奶可以降低患乳腺癌、刺激性腸胃綜合癥、消化系統的炎癥 以及腸胃紊亂等疾病的可能。同時，酸奶可以幫助減輕胃潰瘍以及陰道傳染病。所以，能夠幫你調養好腸胃得到好的內體平衡。
8、女人多吃香蕉氣色好
香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，它除了含有豐富的能使肌肉放松的鎂，它幾乎含有所有的維生素和礦物質，可以補充皮膚所需的所有營養，價值很高哦。
飲食對一個人的作用可不僅僅是溫飽，它還能美容養顏治療疾病，所以各位OL女性可別小瞧上面的8種食物，它們可是改善你氣色差的重要幫手哦!
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