魚肉是一種營養價值很高的食物，女性食用魚類食物對改善腸胃、利水消腫等很有幫助，孕婦食用魚肉能緩解胎動不安、妊娠性水腫等。既然魚肉這么好，今天小編就為各位女性朋友介紹6種魚，對女性養生保健大有益處哦!
女性養生多吃6種魚 補血又益氣
一、女性多吃6種魚
1、黃鱔
魚類動物中黃鱔的補血功效最好，配上中藥比如菟絲子等可以補腎陽，治療小孩疳疾、夜尿。還可以治療面神經麻痹，一般是熬湯或者蒸煮效果明顯，更美味。
2、大頭魚
大頭魚是補腦效果很好的魚。俗話說，大頭魚的魚頭營養價值豐富，其還有人腦細胞發育需要的卵磷脂，符合人腦吸收的氨基酸，其含有特殊蛋白質，對小孩子的智力發育及其有幫助。
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