女性冬季養生怎么做?有哪些要點呢?很多人在養生時總是會注意面部、腰部或私處，但你知道嗎?除了這些地方外，還有很多地方也是需要重點保養的哦，比如說耳朵。下面小編就為你羅列一下需要保養的5個身體部位吧。

女性冬季養生要點 注意5部位保養

部位一：腹臍

養生關鍵詞：消除腹部脂肪，防治便秘。

腹臍部是養生專家很重視的保健“要塞”，中醫稱腹中央肚臍為“神闕”。對腹臍部按揉刺激、調理，可益肺固腎，安神寧心，舒肝利膽，通利三焦，防病健體。

揉腹還對動脈硬化、高血壓、高血脂、糖尿病、腦血管疾病、肥胖癥有良好的輔助治療作用。

保健方法：

兩手重疊，按于肚臍，適度用力，同時保持呼吸自然，順時針方向繞臍揉腹。

對于平日缺乏鍛煉的人群，建議養成在閑暇時間或散步的時候雙手掌交替拍打(頻率為每秒鐘一次)中下腹部20分鐘，有促進腹部新陳代謝的作用。