9.月經(jīng)期后的調(diào)養(yǎng)
吃四物湯啰!在經(jīng)期來時(shí)喝四物湯是錯(cuò)誤的，要等到臟血都排除后再喝四物湯補(bǔ)血才有效果，否則就白補(bǔ)了。四物湯煮時(shí)可以放點(diǎn)排骨或雞肉，最好加點(diǎn)米酒。
10.臉部清潔工作要做好
生理期間因?yàn)槊妆容^張開，很容易長(zhǎng)痘痘，臉部清潔工作要做好，生理期間洗頭因?yàn)樵斐裳貉h(huán)不好，也容易長(zhǎng)痘與粉刺。
女性生理期要注重保暖，在飲食上，更要注意溫?zé)幔坏┖疀鋈肭煮w內(nèi)，將會(huì)給身體帶來嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)，因此，生理期在飲食上要多多注意喲!
大家都在搜：
女人生理期怎么調(diào) 11個(gè)方案看過來