3.靜脈曲張

推薦藥品：一般靜脈曲張在年輕的時候就很容易得，但是年輕人往往不注意，非等到上歲數再治。靜脈曲張通常沒有適當的外敷藥品，而是用靜脈注射硬化劑進行注射治療，但注射容易出現并發癥，所以最好的治療就是手術。

小貼士：避免靜脈曲張最好的方法就是盡量少站著，不過教師們在講臺上站著授課是在所難免，但站著的時候可以經�；顒又�點，來回走走，腿腳也能得到 適當緩解。再就是您不妨貼身穿一雙高彈的長筒襪，保護淺靜脈，減輕壓力。下了課或回家沒事的時候，多用熱水敷腿、泡腳，做做踝關節的屈伸活動，也是種不錯 的緩解方式。小貼士：盡量少站立，根據需要，將身體重心交替由一只腳移到另一只腳上，始終保持一只腳處在休息狀態;每隔一段時間使背、頸部和腹部的肌肉繃 緊30秒至40秒，以使背直、肩平、收腹，保持良好的體態。此外，要穿能支撐住腳弓的矮跟或中跟鞋�；蛸N身穿一雙高彈的長筒襪，保護淺靜脈，減輕壓力。下 了課或回家沒事的時候，多用熱水敷腿、泡腳，做做踝關節的屈伸活動，也是種不錯的緩解方式。