4、咽喉炎

教師講課時往往要講很多話，尤其是在一些大教室里，不得不提高音量，因此，聲帶結節(jié)、咽喉炎、慢性咳嗽、支氣管炎也都是教師很常見的疾病。慢性咽炎極易反復，病人表現(xiàn)為咽喉發(fā)干、咽痛較為嚴重，部分病人還有發(fā)熱，有的還會出現(xiàn)咽部充血、腫脹。

應該方法:

教師講課時可以適當注意音量，課間休息時盡量讓聲帶休息一下。常喝溫開水、常含潤喉片，多吃水果，防止呼吸道感染。在飲食上要多吃清、潤的食物，少吃辣椒等刺激性食物以及巧克力等糖分高的食物，保持大便通暢，多喝水。盡量不要吸煙喝酒。少去煙塵多的場合。

5、腸胃疾病

教師的工作壓力大、精神高度緊張，生活往往各階層沒規(guī)律，而且經(jīng)常是吃過飯就坐下來備課、批改作業(yè)，因此教師也是腸胃疾病的高危人群，有研究發(fā)現(xiàn)，教師的胃病患病率為15%——25%。此外，脂肪肝將會影響神經(jīng)和血管功能，并引起記憶力衰退和和動脈硬化。有的人還會出現(xiàn)食欲極差、疲乏無力等情況。

應對方法:

脂肪肝的防治應從祛除病因開始，要戒酒、減少高熱量食物的攝入，加強運動。

6、心理問題

教師也并非不食人間煙火，他們除了繁重的課業(yè)負擔外，也要考慮人際關系、職稱、家庭等一系列問題，這也使一些教師承受著巨大的心理壓力，這往往導致他們出現(xiàn)緊張、焦慮甚至煩躁情緒。女教師面臨的心理心理問題相對更加多見，她們更擔心下崗、完不成教學任務等，這導致她們焦慮，壓力增加，有的還出現(xiàn)了心理問題導致的軀體化癥狀。

應該方法:

要注意壓力、生活、事業(yè)三者平衡，讓生活中增加更多的情趣，發(fā)展業(yè)余愛好，盡量選擇多接觸大自然的活動，如爬山、郊游等。二是飲食上，注意吃一些低鹽、低脂的食品降低血糖。此外，在人際交往中要心態(tài)平和，調整好心態(tài)，坦然工作、開心生活。

7、痔瘡

久坐、久站和相對活動較少的人都是痔瘡的高危人群，而教師的職業(yè)特點使這一頑疾很容易就找上他們。

應對方法:

如果有了痔瘡的癥狀，如便血、疼痛或脫出等，應及時治療，以免損害健康。為預防痔瘡，教師在課余時間應多做一些體育活動，以減輕肛門直腸部充血。在便后最好用熱水坐浴，可以促進局部血液循環(huán)，對保持肛門部的清潔和生理功能有重要作用。

教師常見職業(yè)病以及防治的方法，介紹完了，那希望以上內容對教師以及坐辦公室的朋友們有所幫助。