腎臟是我們身體里的重要器官之一，中醫與西醫之間對腎臟的看法是兩種不同的觀念。但無論怎么表達關鍵，腎臟的保健程度也是我們身體器官中最重要的一環。腎虛對于女性而言更為嚴重，究竟什么是腎虛，腎虛的表現是什么呢，下面就讓我們來看看腎虛的表現。

第一，更年期提早

潮紅、冷汗、月經周期拖后，心情動搖……這些更年期癥狀假如找上了30歲的你，就該去查驗一下你的腎能否有問題了。中醫以為虛證的實質就是衰老。久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快。

第二，忽然間發胖

食量并沒有增大，生涯一切如常，可體重卻在一直上升。即便你天天活動個把小時，結果也不盡幻想。雖然很少人會把肥壯和腎虛聯絡到一同，但現實倒是，你發胖的禍首禍首之一就是腎虛。

第三，脫發增多

你曾擁有一頭人見人喜歡的漆黑長發，可是比來它能否垂垂干燥稀少，落空光澤?最好的洗發護發用品，一禮拜一次的專業護理，援救不了你頭頂的為難場面。那么你就要思索一下本人的問題是不是與腎功用減退有關了。

第四，特殊怕冷

辦公室里他什么食物補腎人感覺適宜的溫度能否總讓你直打寒戰，使得你與同事在空調溫度問題上難以達到一致。還有你穿的衣服能否老是比他人多，你能否一受涼就拉肚子。中醫以為這些都是腎陽虛形成的。