女性常因工作忙碌和家庭事務煩瑣在月經期也沒法完全得到休息，并不是不想去重視，只是缺乏充分的認識，或是某些誤區導致對某些問題的延誤，下面一起來了解下月經期的認識誤區。

1、月經誤區 —— 母女經期感受相似。

月經初潮的年齡可能遺傳，但痛經遺傳并不是很明顯。

2、月經誤區 —— 經血顏色深、有血塊，代表有婦科病。

血塊可能是因為久坐，經血不能及時流出而凝結成的，顏色也由此變深。

3、月經誤區 —— 生理期不固定，就不正常。

其實，正常月經包括3個要素：周期21—35天;經期2—7天;血量30—50毫升。只要月經在上述范圍內，就是正常的。

4、月經誤區 —— 熱療，適宜一切生理期不適。

熱療的作用在于增加局部血液循環，減輕墜脹，但不適合所有女性。

5、月經誤區 —— 痛經吃止痛藥就好。

真的只能靠吃止痛藥解痛的，應該去醫院排除是否是盆腔器質性病變導致的繼發痛經。

6、月經誤區 —— 生理期不宜運動。

可以做散步、柔和的體操等輕緩的運動。

7、月經誤區 —— 吃甜食能治療痛經。

這種說法沒有科學依據，吃太多甜食不但無法消除生理周期綜合征，反而可能造成血糖不穩定，加重不適。

8、月經誤區 —— 結婚后，痛經就會自然消失。

國外文獻報道，懷孕生孩子確實能為一部分女性的痛經畫上終止符，其原因主要是懷孕引起的一些交感神經的改變。但不是所有女性都有這個好運氣。

9、月經誤區 —— 經期性愛激發女性活力。

性生活只會加劇盆腔充血和痛經，且經期子宮內膜脫落，此時性生活易感染生殖系統疾病。