5.合理安排工作。
如果每天的工作擠占了你的睡眠時間，那么就要調整工作程序了，可以把晚上的工作改到第二天早上處理。
6.不要累了就上床。
拖著疲勞的身體上床，你可能睡不著。一定要區分累和困的感覺，只有困了才能馬上入睡。
7.打盹時間不能長。
下午打盹時間太長會影響晚上的睡眠質量，白天也會更累，睡15分鐘即可。
8.睡前洗個熱水澡。
睡前可以做一些放松運動，幫你從白天的高壓工作中解脫出來，比如洗個熱水澡、聽聽舒緩音樂、閉目冥思、喝杯熱牛奶或花草茶等。
9.睡前別喝酒。
多數人認為酒精促進睡眠，但是它卻剝奪了你進入深度睡眠的權利，人醒后會更累。當酒精在體內慢慢分解后，還會讓你在夜間醒來。
快來試試這九種趕走春困的辦法吧，讓你過一個活力四射的春季。
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