月經不調是女性最常見的婦科疾病之一，要么是遲到，要么就是經血不正常，對于這個“經”女人也最難念，女性又該如何應對這個“經”?

1、隔三差五，“行蹤”不定

本該規規矩矩的月經突然玩起了“失蹤”，或三月一次，或五月一次，“行蹤”漂浮不定。輕輕地來，正如它輕輕地走，揮一揮衣袖，不帶走一片云彩。

可能的真相：月經時子宮內膜的周期性脫落所形成的。子宮內膜之所以會周期性脫落是因為下腦垂體—卵巢控制的激素調節作用。所以，月經是體內激素調控的外在反應。月經無規律，“行蹤”漂浮不定可能昭示著激素調節的某個環節出現了問題，就像軍事指揮系統出現故障，“軍隊”自然失控、雜亂無章。

你該做的：去醫院檢測一下內分泌吧，這是一個復雜的過程，要從卵巢到垂體到下丘腦逐步排查，直至找出真正的原因所在。不要怕繁瑣，因為不檢查處真正病因的話，以后不能正常受孕將會更麻煩。

留心：耐心，耐心，耐心。

2、一點點，意思意思!

“遲到”不是你的錯，“請假”也不是你的錯，可是每次只來一點點意思意思，這樣“早退”就是你的不對了......

可能真相：子宮內膜含有豐富的血管網。每個月經周期，伴隨著子宮內膜脫落大量血管破裂形成月經。如果月經量明顯少，或是時間短，首要“嫌疑犯”就是子宮內膜變薄。

你該做的：B超檢查，確定子宮內膜厚度。正常情況下增生早期內膜厚度約為4-61nm，中期為8-10mm，晚期為9-10mm。

留心：子宮內膜薄可因反復流產引起，也可因激素分泌不足引起的。它導致的直接后果是受精卵不著床，因而很難正常受孕。另外一點是子宮內膜不僅會變薄，還有可能出現過長，過度增厚，它同樣會影響生育。

3、可以疼，但別“痛”!

痛，所有的神經傳導的都是痛的信息，除了痛已經沒有哦其他任何的感受了，先是一點，像個火引，慢慢這種病感燃燒到了整個腹部，似乎整個腹內已經擰成一團，然后牽拉著身體每一根痛覺神經，牽引著身體每一塊肌肉，捂起肚子大把大把地吃著止痛片，，還是不見功效，只能邊流著眼淚邊詛咒這該死的痛經趕快滾蛋才好。

可能真相：是真的有那么痛還是你的感覺欺騙了你?70%以上的女性都有不同程度的痛經，但多在可以忍受的范圍，痛經雖然痛，但尚不至可痛到讓人歇斯底里。心理上對痛經的過分恐懼會將疼痛的實際效果放大，讓人對本不顯著的疼痛產生劇烈的疼痛反應。

你該做的：該來的總歸要來，該痛的終歸要痛。坦然面對，準備好“大姨媽”來時的必需品，疼痛嚴重時可以看看喜劇轉移注意力，也可以用熱水袋暖暖腹部。

留心：處女膜孔過窄以及生殖道畸形等器質性病變也有可能是痛經的元兇，應該及時檢查以排除該類的可能。