夏天到了，防曬就成了女性最為關注的話題和工作。在炎炎夏日里我們身體哪些地方時最需要防曬的呢，你知道嗎?那我們有應該如何防曬呢?下面尋醫問藥小編來為你解答。

1、皮膚。

當皮膚接受紫外線過度暴曬后，會損傷表皮細胞;活化酪胺酸酶，加速色素合成，破壞皮膚的保濕 功能，使皮膚變得干燥，讓真皮層中的彈力纖維受損，使細紋產生。在強烈照射下，還會造成肌膚發炎、灼傷。有異常情形時，則會變成色素性的皮膚癌等。所以防 曬并不只是為了防止變黑，防曬是非常重要的。

2、眼睛。

紫外線主要對眼睛的角膜、晶體和視網膜造成損傷。紫外線中UVA是太陽發出的“衰老”射線， 是導致早年產生皺紋和白內障的元兇。UVB是太陽的“灼燒”射線，可導致眼部及其他皮膚癌變和眼角膜病變(瞼裂斑)。在夏季，這些射線的強度更大。另外， 過多地暴露在紫外線下可能導致視網膜黃斑病變。

3、頭發。

紫外線長期照射會使頭發的抗物理能力降低，容易分叉和斷裂。顏色變淺：染后的頭發只要在烈日下曬上一天，發色就會減掉四成，令發色明顯變黃。紫外線不僅會讓頭發失去過多的水分，而且還會使頭發中的蛋白質鏈狀結構斷裂，從而令毛鱗片翹起、剝落，使頭發變得粗糙、枯黃。

有效防護：選對遮陽傘比涂防曬霜更重要

有不少防曬霜的說明上會這么說：不要企圖用遮陽傘代替防曬霜，因為遮陽傘只能抵擋UVA紫外線，無法抵擋UVB紫外線。其實，這是一種誤導，因為 帶有防紫外線涂層的好遮陽傘，完全可以抵擋兩種紫外線。事實上，醫生也更加提倡物理防曬，皮膚的負擔會減輕很多。另外，防曬霜無法阻擋紫外線對頭發和眼睛 的接觸，因此外出時在防護措施中一定要加上遮陽傘。

買傘時要注意傘里是否有個卷標寫明這把傘是防UV的，也就是這把傘真的可以防紫外線(一般的雨傘是抵抗不了紫外線的)。當然市面上也有賣兼具擋雨和防曬的兩用傘。通常卷標會縫在傘里靠骨架內側的地方，或是在它的價格吊牌上就有標明防曬作用。

一般來說，衡量遮陽傘是不是合格的“防紫外線產品”有兩個指標，一是傘的紫外線防護系數UPF值大于30，二是UVA(長波紫外線)的透過率小于5%，兩個條件缺一不可。