更年期是每個人都避免不了的時期，90%以上的婦女都會出現不同程度的癥狀，影響個人健康和生活質量。嚴重的還會變成病變。以下就是更年期女性要預防的6種疾病。

1、骨質疏松

絕經后第一年骨質疏松癥發生率可達22%，絕經滿5年發生率可達45%。

2、超重和肥胖

女性在更年期，體重至少會有5斤左右的增長。而腰腹脂肪增加形成的“蘋果型身材”，正是許多慢性病的始作俑者。

3、糖尿病

更年期和糖尿病有著密切聯系。沒有家族史的女性，會因更年期癥狀，出現飲食不規律使得體重增加，最終增加胰島素抵抗，加大患糖尿病的風險。而對于本身有遺傳史、高血壓、高脂血癥、體型偏胖的女性來說，更年期可能會出現血糖升高且難以控制。

4、心腦血管疾病

因為有了雌激素這把保護傘，女性在更年期前患心臟病、突發中風的幾率低于男性。而更年期后情況就很糟糕。絕經后婦女的心血管病發病率比未絕經同年齡段的女性高2-6倍。

5、婦科疾病

由于雌激素水平下降，婦科病也在更年期偷偷來襲。比如功能性子宮出血，另有約30%的更年期女性會發生陰道炎。

6、乳腺癌

更年期和乳腺癌的關系也“相輔相成”。第一，女性到更年期后，乳腺癌的發病率會上升;第二，乳腺癌的女性，出現更年期綜合征的幾率也會更高。