眼看著冬天一點(diǎn)點(diǎn)逼近，北方很多地方都進(jìn)入了供應(yīng)暖氣的時(shí)期，而南方也有很多采用空調(diào)取暖的方法來(lái)抵御寒冷。供暖季節(jié)由于室內(nèi)外溫差過(guò)大、室內(nèi)空氣干燥等原因很容易引發(fā)呼吸道感染、皮膚瘙癢、心腦血管疾病、干眼癥等疾病。由于患者發(fā)病的原因與供暖有著直接關(guān)系，這些疾病也被統(tǒng)稱為“暖氣病”。

專家提醒，在供暖期應(yīng)提防呼吸系統(tǒng)疾病、泌尿系統(tǒng)疾病、心腦血管疾病、皮膚瘙癢癥、干眼癥五類“暖氣病”。總的來(lái)說(shuō)，應(yīng)遵循“多喝水、勤通風(fēng)、多蔬果、少辛辣”的原則。

呼吸道疾病

“供暖初期最多發(fā)的就是呼吸道疾病，尤其是老人和兒童是易感人群。”供暖期后很多市民家中門窗緊閉，空氣不流動(dòng)，細(xì)菌極易滋生。此外，很多家庭沒(méi)有清潔暖氣片的習(xí)慣，供暖開始后，暖氣散熱片上積攢的灰塵就隨著熱氣飄散到空氣中，并附著在干燥的鼻咽粘膜上，從而增加了過(guò)敏性鼻炎、咽喉炎、支氣管炎等呼吸系統(tǒng)疾病的患病率。

●預(yù)防措施：在空氣質(zhì)量良好的情況下，家中應(yīng)保證每天兩次的開窗通風(fēng)，上午8:00到10:00，下午4:00到5:00各一次，每次要超過(guò)半小時(shí)。同時(shí)要定期清潔暖氣片，保持室內(nèi)衛(wèi)生。其次，可以在暖氣散熱片上搭一條濕毛巾，或在家中放幾盆水增加室內(nèi)濕度，也可以在家中養(yǎng)幾盆綠蘿、吊蘭等植物，或使用加濕器。市民家中除了溫度計(jì)外還應(yīng)備有濕度計(jì)，室內(nèi)濕度最好保持在50%左右。

皮膚瘙癢癥

供暖期里，老年人應(yīng)特別注意防治皮膚瘙癢癥。冬季人的皮膚本來(lái)就容易干燥、瘙癢，老年人由于皮膚分泌油脂的能力較差，供暖期后長(zhǎng)時(shí)間呆在干燥高熱的室內(nèi)，更容易出現(xiàn)皮膚干燥及皮膚瘙癢癥狀。此外，供暖期后，不少年輕女性會(huì)出現(xiàn)青春痘爆發(fā)的情況。冬季人們運(yùn)動(dòng)較少，進(jìn)食卻相對(duì)較多，盲目進(jìn)補(bǔ)易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而引發(fā)痤瘡。

●預(yù)防措施：“冬季皮膚病一般主要是因?yàn)楦稍锼�引起的�?rdquo;供暖后室內(nèi)溫度最好保持在18~24℃，老年人在冬天洗澡別太頻繁，一周一次即可，盡量不要用肥皂、沐浴液，洗澡后涂好潤(rùn)膚乳。在家中最好穿緊身、光滑的純棉衣褲，不要穿化纖類內(nèi)衣，以減少皮膚水分丟失和皮膚刺激。容易長(zhǎng)痘的人群在飲食上要注意多飲水，少吃辛辣、甜膩、油炸及燒烤類食物，少吃橘子之類的熱性水果，多吃橙子、柚子等養(yǎng)血潤(rùn)肺的水果。

泌尿系疾病

冬季是女性泌尿系統(tǒng)感染的高發(fā)季節(jié)。供暖后，室內(nèi)外溫差大，人免疫力下降，不少女性一著涼就容易感染或復(fù)發(fā)泌尿疾病。此外，長(zhǎng)時(shí)間呆在干燥的室內(nèi)，體內(nèi)水分流失多，導(dǎo)致尿量減少，對(duì)膀胱和尿道細(xì)菌的沖刷作用降低，也會(huì)增加患泌尿系統(tǒng)疾病的風(fēng)險(xiǎn)。再次，冬天天氣寒冷，人們洗澡的次數(shù)也明顯減少，機(jī)體增加感染病菌的風(fēng)險(xiǎn)也隨之增加。

●預(yù)防措施：“多飲水在干燥的供暖期非常必要。”長(zhǎng)時(shí)間呆在干熱的室內(nèi)要及時(shí)補(bǔ)充水分，多喝溫開水，保證每天飲水量在1500毫升以上，特別是女性要勤喝水、勤排尿。此外，維C能提高尿液的酸度，對(duì)預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染有一定作用，多吃維C豐富的蔓越莓、獼猴桃等水果和新鮮蔬菜，對(duì)預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染也非常有益。女性在外出時(shí)尤其要注意保暖，避免著涼;有慢性腎病的患者應(yīng)隨時(shí)監(jiān)測(cè)血壓，預(yù)防感冒，避免慢性腎炎加重或急性發(fā)作。