由每到月經期間，女性身體就會流失大量的血液，這樣會造成身體的生理疲勞，黑眼圈、痘痘經常“爬上”臉蛋。這無形有增加了女性的負擔。那么女人如何過度生理期呢下面，尋醫問藥小編來介紹女人三個生理期應該用3個方法調理度過。

1、月經期

時間：月經來的第1天到最后1天，大概持續5天

特征：體內荷爾蒙分泌量急速下降，體溫也有所跌落，血液中的雌激素和孕激素逐步降至最小。

護膚重點：去角質、補水

原因：由于月經期間血液的流失造成身體的生理疲勞，黑眼圈經常爬上臉蛋。同時，體溫的跌落，經常導致去舊迎新的壓力加強，體內垃圾無法及時排出，膚色也會變得陰沉、匱乏光澤。這時，應該讓肌膚多休息，去除肌膚多余角質，并選擇低刺激、低負擔、能補充水分的保養品。

2、卵胞期

時間：月經的第5-14天，時間可能延續10天左右。

特征：荷爾蒙分泌增加，血液中的雌激素分泌逐步回升，身體新陳代謝加強。

護膚重點：試用新品或換保養品

原因：卵胞期是肌膚煥發光彩的時期。這個階段，體內的荷爾蒙分泌增強，血液中的雌、孕激素含量也穩步回升，肌膚新陳代謝加強，皮膚血液豐滿。這個時候可以大膽試用新產品，因為皮膚狀況好到不怕過敏，像面膜、精華液、安瓶等高濃度的產品盡量使用，效果會更加明顯，是參加社交活動的大好時機，隨意展現你的美麗動人。

3、黃體期

時間：月經后15天算起，時間可能延續14天左右

特征：雌性荷爾蒙分泌減輕，雄性荷爾蒙分泌增強。同時，雌激素分泌減少，孕激素不斷增加。在排卵后產生的黃體素的作用下，簡明內分泌失調。

護膚重點：控制油脂分泌，防止痘痘

原因：這時期雄性荷爾蒙占主導位置，肌膚處于暴躁的時期。在雄性荷爾蒙的作用下，肌膚油脂分泌旺盛，毛孔粗壯，痘痘、毛孔粗大、過敏等都會喜歡在這時出現。這時，最好把護膚品換成是比較清爽型的，減輕肌膚的負擔。