第四步：提亮
保濕到位以后，還要關注提亮。此外，早上起來喝一杯水、晚上睡前泡泡腳，每次涂抹保養品時做做淋巴推拿，都會幫你趕走暗沉。
第五步：眼周推拿
當眼周循環不良、出現黑眼圈的時候，你需要每晚進行片刻的推拿和點穴的指壓，幫助循環。怎么找眼周穴道呢?也很簡單，你往觸動你下眼瞼的部分，有個眼凹處，就在這兒你輕輕地默默地數123，力道隨著123加重按下往，321再放松回來。一定記得要用指腹。
第六步：恢復血色
生理期最忌生冷，連咖啡和濃茶也要暫時戒掉。倒是應多補充黑糖，比如煮米粥時加一些，對循環非常有幫助。臺灣女人還推崇在生理期結束的時候喝四物湯：當回10克、川芎8克、白芍12克、熟地12克煎服，幫助排凈污血，對子宮是一種保護。
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注意！女性生理期保養身體分六步走