春天是一個給人希望的季節。在這個萬物復蘇，春暖花開的季節，也是各種細菌繁殖的時期，所以我們需要做好養生保健的工作。那么春季保健在預防疾病方面應該如何做呢？下面，尋醫問藥小編來介紹春季養生保健須知預防疾病的五大事項。

1、萬物復蘇、注意防病

俗語說：“百草回芽，百病引發”。春天萬物萌動，也適合細菌、病毒等病源微生物的繁殖和傳播，不但容易引發流感、肺炎、流腦、猩紅熱、腮腺炎等，若不重視養生保健，一些舊病宿疾也易復發與加重，如偏頭痛、咽炎、過敏性哮喘、高血壓、心肌梗塞、精神病等。所以，春天應特別注意講衛生、防蟲害、多開窗通風，注意調攝身心，防止疾病發生。

2、風和日麗、最宜春游

專家稱，春天要注意精神調攝，特別要注意“制怒”，做到疏泄條達。風和日麗的天氣，外出踏青問柳，游山戲水，最有利于陶冶情操，使心胸開闊，氣血舒暢，精神旺盛。

3、運動鍛煉、增強體質

專家指出，春天空氣清新，最有利于機體吐故納新充養臟腑。春天多運動鍛煉，是增強體質、增強機體免疫力與抗病能力的最佳時機，可使全年疾病減少發生。