夏季就到來了，女性追求美麗和性感就是穿得涼爽。專家提醒女性的下半身是婦科疾病的多發地帶，夏季預防下半身婦科病是非常重要的，如何做好保護呢？做好保暖工作最關鍵。下面，尋醫問藥小編和大家一起來了解夏季預防婦科疾病就要做好腹部保暖。

夏季如何給下半身保暖

1、多吃溫性食物，紅肉，生姜、紅棗、動物血、糯米酒、櫻桃等都是不錯的食物，尤其是含鐵豐富食物對女性有益。

2、少吃冷飲。注意腹部保暖。不要喝太冰的東西;別老在空調房里呆著;少穿露臍裝、低腰褲;氣溫較低的辦公室注意下半身保暖。

3、適當運動。適度運動，保持全身血液通暢，提高免疫力。

哪些行為會讓下半身冷上加冷

1、節食，素食。許多女性為了減肥或者保持身材只吃青菜水果，怕贅肉不敢吃紅肉，而青菜水果性冷涼居多。其實，紅肉是女姓的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的鐵質，可以有效地避免貧血。

2、久坐不動。白領女性天天上班坐著看電腦，下班坐著看電視，約會有車接送，買一張健身卡一年用不了幾次。殊不知，久坐不動容易使血瘀積在盆腔，長此以往容易誘發炎癥。

3、衣服太緊。緊身衣服可以更好的突出女性的曼妙身材，但是束得太緊生殖系統就沒有足夠的血液供給，容易發冷。

4、酷愛冷飲冰淇淋。夏天最能給人帶來涼爽的除了電風扇、空調就是冷飲、冰淇淋等冷凍食物。但是女性吃太多寒涼的東西對身體健康是不利的，尤其容易引起痛經。

專家提醒：臍下三寸是關元穴所在，與生殖系統有密切聯系。一旦這個位置“失守”，那么女性的健康大門將會被疾病打開，趁機而入。保養好這個部位，最重要的就是學會保暖，別受涼。