女性朋友在經期的時候減肥效果更甚，如果你想瘦臉的話，可以嘗試在月經期間，利用精油的按摩穴位，幫助臉部做SPA，可以起到瘦臉的目的。下面尋醫問藥網減肥頻道的小編就帶您去了解下在經期按摩瘦臉的方法。

經期瘦臉按摩

經期是最適合做瘦臉按摩，因為血液循環流暢，按摩也就會很輕松達到想要的效果。主要按摩鼻翼處及周圍，這樣對消除臉部浮腫時很有效果的。

做法：順著鼻翼到顴骨以及唇邊依次按摩即可。先從一邊臉頰做起，用手掌在耳朵后方脖頸上方如圖反復按摩10~20次，經常這樣做就可以改變那個地方的輪廓還可以促進血液循環，然后在以同樣的方式做另一側。

做法：用手指從下巴按壓到耳朵后方，從而讓你的肌膚更有彈性。

細嚼慢咽瘦臉

同時在吃飯的時候要注意洗腳慢咽，這對于瘦臉也是有很大的幫助，正確的咀嚼瘦臉方法是：最好一口食物能夠在牙齒兩側細嚼15-25下，而且要輕嚼慢咽，這樣才能夠讓臉形越來越標致立體。

瘦臉 遠離酒水和高鈉鹽食物

平時也要養成一個良好的生活習慣，那就是要遠離酒水和高鈉鹽食物，要多吃一些含有高鉀質的食物，這些對于消除臉部浮腫很有幫助。鉀質可以促進體內代謝功能，排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題，高纖維質的海藻類、豆腐、豆干及青菜水果，都是小臉的貼心寶貝。