飲食和上火緊密相關，夏季上火除了天氣的原因之外最主要的還是由飲食不當引起的。生活中我們常常因為多吃了某些事物而有了上火的癥狀，所以了解那些吃了容易上火的食物對我們預防夏季上火是非常重要的。
1.油炸或火烤的食物
不管食物本身的冷熱性，只要采用油炸或燒烤，都是易上火的食物。
2.大蒜、辣椒
這種重口味的刺激性食物，通常吃完以后會全身發熱，也是上火的主要原因之一。
3.荔枝、榴蓮
這類熱性的水果也很容易引起火氣。
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夏季吃什么上火？上火食物大盤點