飲食和上火緊密相關(guān)，夏季上火除了天氣的原因之外最主要的還是由飲食不當(dāng)引起的。生活中我們常常因?yàn)槎喑粤四承┦挛锒辛松匣鸬陌Y狀，所以了解那些吃了容易上火的食物對我們預(yù)防夏季上火是非常重要的。
1.油炸或火烤的食物
不管食物本身的冷熱性，只要采用油炸或燒烤，都是易上火的食物。
2.大蒜、辣椒
這種重口味的刺激性食物，通常吃完以后會全身發(fā)熱，也是上火的主要原因之一。
3.荔枝、榴蓮
這類熱性的水果也很容易引起火氣。
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