產后食補為主，營養品還是不要過多服用!

生產的過程會讓女人大傷元氣，于是，很多人便認為要多吃些營養保健品補回來，其實，月子里更應該以天然綠色的食補為主，人工合成的補品還是謹慎服用。記得，我那時吃了兩盒補血的保健品，也不知怎么回事，吃上就開始鬧肚子!

產婦衣物一定要勤換洗!

產后多汗，尤其是夏季，有時不到半天衣服褲子已經濕透了，一旦感覺不舒服馬上換下來，避免著涼。產婦的衣服一定要選擇透氣吸汗的，并且多準備一些內衣內褲和貼身的衣物，做到勤洗勤換，衣物洗凈后最好放在太陽下暴曬消毒!

適當的運動有助于產后恢復!

坐月子并不意味著整天躺在床上一動不動，適當的運動有助于身體的恢復。醫生都主張產后盡早下床活動，下地走走或者做些簡單的產后體操，都能夠加速對身體的恢復，注意不要感覺勞累就好!