4、橘紅茶

橘紅3克，綠茶5克。用開(kāi)水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑隨時(shí)飲用，有潤(rùn)肺消痰;理氣止咳之功，適用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之癥。此茶以橘紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配制，對(duì)咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。

5、黃精茶

取新鮮黃精30克切成薄片放入大杯中，先加入100毫升溫開(kāi)水浸泡，再加入熱開(kāi)水400毫升，繼續(xù)浸泡3分鐘即可服用，有生津、養(yǎng)陰、潤(rùn)肺之功。

6、玉竹冰糖茶

取玉竹15克，加冰糖適量，加入沸開(kāi)水適量加蓋浸泡15分鐘，并用筷子和勻后再飲用，有養(yǎng)陰生津、潤(rùn)喉益肺之功。

7、天麥冬茶

取天冬、麥冬各12克，加入熱開(kāi)水300毫升浸泡10分鐘，棄渣喝茶，有養(yǎng)陰生津、清肺降火之功。

8、沙參大棗茶

取沙參15克、大棗5枚，加入沸開(kāi)水適量加蓋浸泡15分鐘飲用，有養(yǎng)陰生津之功。

9、蘆根蜜糖茶

取鮮蘆根25克，加蜂蜜適量，加入適量熱開(kāi)水加蓋浸泡10分鐘，并用筷子和勻后再飲用，有生津清熱、潤(rùn)肺利咽之功。

以上就是關(guān)于適合秋季的9款養(yǎng)生茶，希望可以幫助大家。