4、忌白開水

一般產婦在懷孕末期通常都會有水腫現象，而產后坐月子正是身體恢復的黃金時期，這段時間要讓身體積聚的所有水發盡量排除，如果又喝進許多水，將可能使得小腹凸出，身材變形。如果是剖腹產的媽媽可能需要服和一些藥物，則仍需飲用適量的水分，不過不要一次就大量喝水。

5、忌過多吃雞蛋

醫學研究表明，分娩后數小時內，最佳不要吃雞蛋。由于在分娩過程中，新媽咪體力耗費大，出汗多，體液不足，消化能力也隨之下降。若分娩后立即吃雞蛋，就難以消化，增加胃腸負擔。分娩后數小時內，應吃半流質或流質飲食為宜。在全部產褥時期，根據國家給出的孕、新媽咪養分標準，每天需求蛋白質100克左右，因此，每天吃雞蛋3～4個就足夠了。過量食用雞蛋也會，增腸胃負擔，乃至簡單引起胃病。

6、忌堅硬粗糙及生冷食物

新媽咪脾胃功能尚未完全康復，過于寒凍的食物會損傷脾胃影響消化，且生冷之物易致淤血滯留，可引起新媽咪腹痛、產后惡露不絕等。另外，新媽咪盡能夠不要吃存放時間較長的剩飯菜。新媽咪也最佳不要吃簡單引起過敏的食物，如海鮮等，否則簡單引起過敏或是細菌感染，會直接影響到接受母乳的孩子健康。但是，新鮮的生果，不包括在“禁忌”之內。生果，有推進胃口、協助消化與分泌的作用，不必因“太涼”而不食用。而且一般在室內放置的生果不會涼到刺激新媽咪消化器官而影響健康的程度。

7、忌多吃紅糖

紅糖養分豐富，釋放能量快，養分吸收利用率高，具有溫補性質。新媽咪分娩后，由于喪失了一些血液，身體虛弱，需求大量快速補充鐵、鈣、錳、鋅等微量元素和蛋白質。紅糖還含有“益母草”成分，可以推進子宮收縮，排出產后宮腔內淤血，促使子宮早日復原。新媽咪分娩后，元氣大損，體質虛弱，吃些紅糖有益氣養血、健脾暖胃、驅散風寒、活血化淤的功效。