手腳冰涼的原因

體型較瘦、虛寒體質(zhì)的女性最容易出現(xiàn)手腳冰冷的情形，因?yàn)檫@類型的人末梢血液循環(huán)較差，容易使體溫調(diào)節(jié)的機(jī)制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經(jīng)功能調(diào)節(jié)不順暢、血管變細(xì)所引起。

食物是身體很重要的熱量來(lái)源，如果你減肥過度、餓過了頭，血糖太低時(shí)，就會(huì)有手腳冰冷的現(xiàn)象。女性更年期時(shí)雌性激素水平下降，導(dǎo)致神經(jīng)血管不穩(wěn)定，影響血液循環(huán)，也會(huì)讓女性異常怕冷。

秋冬保暖Tips：

天涼記得加衣服，睡覺蓋好被子。

多喝溫開水，慢慢吞咽，潤(rùn)化腸道，保護(hù)腸粘膜。

如果秋天還要繼續(xù)吹風(fēng)扇，將風(fēng)量調(diào)小一點(diǎn)，避免正對(duì)著人吹風(fēng)。

室內(nèi)溫度也不要調(diào)的過低，要隨時(shí)保持身體溫暖。

如果你也也有手腳冰涼的癥狀那就趕緊試試以上小編介紹的方法吧!每個(gè)人手腳冰涼的原因都不一樣有的只是保暖工作沒有做好，有的就是身體體質(zhì)太差無(wú)法抗寒，有的就是某種疾病導(dǎo)致的。所以找到手腳冰涼的原因才能更好的治療和防御。在秋冬季節(jié)保暖很重要尤其手足的保暖更是重中之重。只有促進(jìn)末梢血液循環(huán)，才能讓我們的手腳回暖。