女性保健要注意戒茶!茶是我們國家的傳統的飲食文化中的一種，現代人用茶養生也比較普遍。專家提醒女性由于各時期生理特點的不同，飲茶另有講究，平時以飲一般濃度的茶為宜。下面，尋醫問藥小編來介紹女性需要戒茶的四個階段，一起來了解。

月經期

濃茶中含有較多的咖啡堿，對神經系統和心血管系統有一定的刺激作用，月經期間飲濃茶或飲茶過多，易致痛經、經期延長或經血過多;茶中含有鞣酸，在腸道中易與食糜中的鐵或補血藥中的鐵結合而產生沉淀，妨礙腸粘膜對鐵的吸收，易導致缺鐵性貧血的發生。

妊娠期

妊娠使女性的身體發生了各種變化，從食物中攝取的營養物質，不僅要滿足自身生理功能的需要，還要經胎盤輸送到胎兒體內，以供胎兒生長發育。妊娠期飲濃茶或大量飲茶，濃茶中的咖啡堿會加劇孕婦心跳和排尿，從而增加孕婦的心、腎負擔，也不利于于胎兒健康;而且易患缺鐵性貧血，影響母體健康及胎兒營養。