冬天到了，天氣普遍比較寒冷。氣候比較干燥，由于氣候變化的異常，人們?cè)谏�活中很容易感冒，尤其是�?duì)于那些抵抗能力比較弱的人們來(lái)說(shuō)，很容易被細(xì)菌入侵，導(dǎo)致感冒的發(fā)生，那么冬季如何預(yù)防感冒呢?做好哪些方法來(lái)防護(hù)冬季感冒呢?一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧!

一、加強(qiáng)自我防護(hù)。

特別是在流感季節(jié)要減少到人群多的地方，如果有需要的話最好是帶上口罩。學(xué)會(huì)根據(jù)天氣的變化增減衣物，飯前便后洗手，多喝水，多吃蔬菜水果。

二、經(jīng)常用冷水洗臉。

秋冬季很多人認(rèn)為用溫?zé)崴�洗臉洗后人更舒服。事�?shí)上適當(dāng)?shù)挠美渌�洗臉更具有增�?qiáng)抗寒能力，同時(shí)還具有促進(jìn)鼻腔黏膜，血管收縮，減少分泌物的作用。因此建議在身體許可的條件下適當(dāng)?shù)挠美渌�洗臉�?/p>

三、經(jīng)常用熱水泡腳。

用熱水泡腳不僅可促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)其還有助眠，促進(jìn)經(jīng)絡(luò)協(xié)調(diào)，提高身體免疫力等作用。因此如果可經(jīng)常用熱水泡腳。