馬上就要到春節(jié)了，過年的時候是我們最放縱的時候，可以通宵看電視、玩電腦，通宵打牌，雖然這樣的生活很愜意，但是會給我們的健康帶來極大的威脅。春節(jié)期間也會出現(xiàn)一個患眼病的小高峰，那么我們該如何保護(hù)眼睛呢?

春節(jié)假期眼疾病高發(fā)

1、中老年人高發(fā)——急性閉角型青光眼高發(fā)

春節(jié)期間，因環(huán)境、情緒、飲食等方面相對平時有所改變，每年此時的眼疾患者均較集中。一方面春節(jié)喜事多，人的情緒波動也大，另一方面用眼疲勞，中老年人特別容易得急性閉角型青光眼。癥狀為眼脹、眼痛、頭痛、惡心嘔吐、視力下降、看東西有彩虹般的光環(huán)。

2、高血壓、動脈硬化、糖尿病患者——眼底出血高發(fā)

突然出現(xiàn)視力下降、眼前黑影飄動等癥狀。

3、兒童青年——視疲勞和干眼癥高發(fā)

春節(jié)期間，長時間地看電視、上網(wǎng)、玩游戲，都會導(dǎo)致易發(fā)此病。患者會長期盯著電腦的兒童青年，易出現(xiàn)眼睛又干又癢又痛、發(fā)紅，有灼熱感或異物感，偏頭痛、以及手、頸、肩、腰、腳疲勞酸痛，煩躁、注意力不集中等全身癥狀。

春節(jié)護(hù)眼保健措施

護(hù)眼措施一：避免長時間盯屏幕

對于長時間地看電視、上網(wǎng)、玩游戲的屏幕迷，可做以下護(hù)眼措施：

首先，對于眼疲勞的預(yù)防，一定要注意用眼衛(wèi)生，看電腦連續(xù)操作1小時就要休息5-10分鐘， 可采 用起身走動，并遠(yuǎn)眺5米以外的物體。特別是兒童和青少年，面對電腦電視的時候不要太長，要留意適當(dāng)棲息，并做眼部推拿、眼保健操，增進(jìn)眼部血液循環(huán)，然后再看看遠(yuǎn)處，充分松開眼睛的調(diào)理，這樣有利于肅清眼睛的頹唐，從而達(dá)到防止近視，保護(hù)眼睛的指標(biāo)。

其次，調(diào)整顯示器的位置或坐椅的高度，使屏幕低于眼睛水平視線15度;周圍環(huán)境采用間接照明，減少屏幕與背景亮度的反差;還可應(yīng)用保護(hù)屏等。