飯后四個做法，為腸胃提供保護
1、在燒烤后要吃香蕉
一般，燒烤食物中含有苯并芘等致癌物質，而香蕉中含有的物質能夠抑制苯并芘的致癌作用，有利于健康。
2、油膩過后，喝芹菜汁
在吃過油膩的食物后，可以喝一杯芹菜汁來解膩，因為芹菜中的纖維素可以帶走部分的脂肪，能夠防止發胖。
3、消化不良，和大麥茶或橘皮水
飯后消化不良，可以喝大麥茶或者橘皮水來促進腸胃的消化。大麥中的尿囊素和橘皮中的揮發油，能夠增加胃液的分泌，促進腸胃的蠕動，從而促進食物的消化和吸收。
4、吃蟹后，喝生姜紅糖水
蟹性屬寒，脾胃虛寒的人吃蟹容易引起腹痛、腹瀉、嘔吐等現象。在吃蟹后，喝一杯生姜紅糖水能夠驅寒暖胃，促進消化。要注意的是，糖尿病患者不宜飲用。
如何保護腸胃健康呢?以上為大家介紹了一些保護腸胃的方法，養成良好的飲食習慣，良好的生活習慣，那么會讓你的腸胃越來越健康!
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