女人生了小孩，身體會消耗很多能量，自然身體都比較虛弱，所以要通過飲食的營養來補充身體的能量，在中國產婦生完孩子后，通常要做月子，如果月子里身體沒調養好，就會為以后的身體健康留下病根，女性在月子里的飲食十分的講究，其實月子里補身體的方法就是喝粥，因為粥是最養人的食物，那么女性在月子里喝哪些粥最補身體呢?
干貝小米粥
原料：干貝30克，小米100克，雞脯肉40克，蔥花、精鹽、雞精各適量。
制作：
先將干貝泡軟，用手撕成細絲;雞脯肉用沸水汆燙，撕細絲;鍋里放清水，小米下入煮熟后加入干貝絲、雞肉絲及鹽，再煮5分鐘;最后撒上蔥花即成。
鯉魚小米粥
原料：鮮鯉魚500克，小米100克，佐餐醬油少許。
制作：
先將鯉魚去鱗、內臟，切成小塊，與小米一起慢火煮粥，煮至魚肉與米爛熟。粥內不宜放鹽，適宜淡食，放入少許佐餐醬油即可，吃肉喝湯。
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女人坐月子期間可以喝哪幾種粥