女性生完小孩，由于身體消耗的能量太大，所以產后要通過飲食來補充體內所需要的營養素，所以在中國有產婦“做月子”的習慣，因為產婦做月子會吃很多對身體比較補的食物，又不能很好的運動，容易造成產后肥胖，那么針對女性產后食補，喝哪些茶能夠很好的減肥瘦身呢?

1.改善水腫　消腫瘦身茶

材料：黃耆2錢、茯苓4錢、益母草3錢。

功效：益氣健脾，利濕消腫。黃耆益氣生津;茯苓健脾利濕;益母草活血調經，利尿消腫。

注意：口干舌燥不適合多飲。

2.助排便　潤腸助便飲

材料：何首烏、麻子仁、柏子仁、黨參各2錢。

功效：何首烏補肝腎、益精血;麻子仁潤燥滑腸;柏子仁滑腸通便;黨參益氣，。

注意：喝茶飲后若大便1日超過2次，則需減量為1天300-350㏄。因產后婦女大都屬于“多虛多瘀”的體質，若未能做好產后調理，往后容易出現頭暈、腰痠背痛、風濕、怕冷及月經不順等后遺癥，不宜掉以輕心。

3.促進泌乳　疏肝通乳茶

材料：黃精5錢、絲瓜絡2錢、天花粉2錢、柴胡2錢、當歸3錢、去籽紅棗3至5顆。

功用：疏肝養血，益精通乳。黃精補脾腎益肺氣;絲瓜絡通絡活血;天花粉清熱、生津、潤燥通乳;柴胡舒肝氣;當歸補血活血調經;紅棗補中益氣養血。

注意：感冒喉嚨痛者不宜。

4.消脂　健脾消脂飲

材料：丹參2錢、荷葉2錢、桑葉2錢、茯苓3錢。

功用：活血消脂、健脾祛濕。丹參活血祛瘀通絡;荷葉清熱利濕、散瘀消脂;桑葉清血消腫;茯苓健脾利濕。

注意：感冒者不宜。

以上內容介紹的四款茶，能夠很好的幫助產婦在產后恢復身材的苗條，希望能給產婦帶來幫助，平時產婦在產后的身體恢復中，一定要合理的調養身體，多休息，這樣才能對身體健康的恢復有幫助。