尋醫(yī)問藥溫馨提示：

1、不吃豬肝可改為羊肝或雞肝，豬肝利于排毒。不吃豬心可改為羊心或雞心。不吃豬腰可改為羊腰。

2、婦寶可用養(yǎng)肝湯、美妍茶、魚湯等湯水來沖泡，不建議普通開水沖泡。

3、紅豆粥和糯米粥剖腹產(chǎn)者要煮軟點，一次不可吃太多。前兩周忌吃大熱、大補食物。

4、前兩周吃紅糖有利于惡露排出。

5、早餐不想吃豬肝者可以換成2個雞蛋。

6、前兩周忌吃青菜和水果，不能吃刺激性食物。

7、麻油有削減脂肪的作用，不容易長脂肪。

8、每天喝生化湯，不要喝水，也不要喝牛奶，否則容易長胖。

9、順產(chǎn)者本周不用喝養(yǎng)肝湯，剖腹產(chǎn)者喝。

產(chǎn)后坐月子，營養(yǎng)很重要，排毒更重要，上面小編為大家介紹的7天食譜搭配幫助大家營養(yǎng)健康坐月子，排毒養(yǎng)生恢復快。小編介紹的產(chǎn)后飲食禁忌大家也要記住啦，會吃才能恢復快，懂吃才能永健康。有什么疑問及時與我們的在線醫(yī)生聯(lián)系，為您打造屬于你的產(chǎn)后食譜搭配。