生育是女性天生的一種使命，也是一生中最為重要的事情，所以我們要正確的看待生育這個問題，有句話是這樣說的：“十月懷胎，一朝分娩。”可見分娩對于女人來說是一件多么不容易的事情，女人在分娩時最擔心的就是出現難產，難產給孕婦帶來的痛苦那是用語言難以形容的，所以我們在生活中一定要避免難產的情況發生，那么生活中掌握哪五種方法讓孕婦遠離難產的風險呢?

掌握五種方法讓孕婦遠離難產的風險

1、孕期營養要適當

孕婦在懷孕過程中要注意充分的營養，以保證寶寶健康生長。但要摒棄一些錯誤的飲食觀念，避免在孕期吃得過多，又不運動，造成定寶長得過胖，過胖兒可是導致難產的最大危險之一。

另外，孕婦一定要對分娩有一個正確的認知，可以咨詢醫生，求醫生幫忙，避免分娩時心情過于緊張，影響分娩，造成難產。　總之，難產完全是可以預防的，關鍵是孕婦及家人，可作好孕期的監護，擇優生育，這才是預防難產的有效措施。

2、產力

產力最主要的是子宮肌肉的收縮力量，它可以把胎兒和胎盤等自子宮內逼出。正常的宮縮有一定的節律性，并且臨近分娩時逐漸增強其中宮縮不論是過弱還是過強。都有可能造成難產。

3、產道

產道是指寶寶分娩時的“通道”，它主要是由孕婦的骨盆大小以及形狀所決定的，當然孕婦的軟產道也很重要，兩者中有任何一種異常，都會造成難產。所以孕期一定要做好產前檢查，以便醫生及時發現問題，正確選擇分娩方式。如果在產前檢查中發現產道有問題，一定要提前入院，擇期進行剖宮術。

4、胎兒情況

胎兒在分娩中的自身情況也很重要。如果寶寶在孕婦子宮中的位置不正常，如臀位，橫位等，或是寶寶在宮內生長發育得過大，以及有聯體胎兒等畸形兒等，這些情況都會影響正常的分娩過程，造成難產的發生。所以必須及早發現并及時進行處理。

5、產婦的心理

如果孕婦對分娩中所要面臨的“挑戰”沒有心理準備，或是對分娩過程過度恐懼，不能很好的配合醫生，也會造成難產。

以上內容介紹的就是讓孕婦遠離難產的風險要掌握的五種方法，希望能給即將生育的朋友們帶來幫助，雖然孕育是女人天生的一種職責，但是我們平時要注意預防分娩存在的一些風險，在孕期多注意飲食營養搭配，及時的調整好個人的心理情況，這樣對分娩也有一定的好處。