身為女性就無可的避免要經歷每月一次的生理期，而每當到生理期的時候，身體就會出現一些變化，有的人是情緒的變化，變得焦躁不安，有的人則可能會覺得胸脹腹痛，下面就會大家盤點一下生理期會出現的10個變化吧。

1、情緒傳染  　　

月經導致的情緒不穩定也會傳染。男性在妻子來月經的那幾天，也會變得脾氣暴躁。有學者認為，這是由于女性時高時低的雌激素水平，讓男性的激素分泌也出現了“過山車”般的起伏。  　　

2、食欲下降  　　

美國塔夫茨大學的研究顯示，女性在生理期這周的食物攝取量會比平時少12%，而且由激素引起的食欲也會下降。  　　

3、月經來前的一周，戒煙更成功  　　

美國明尼蘇達州立大學的一份研究報告指出，在月經前幾天，體內雌激素水平會降至最低，成功戒煙的幾率就會直線上升。  　　

4、口齒不利  　　

生理期，由于黃體酮的影響，女性可能會口齒不流利，思路也會變得不連貫，這是正�，F象。

5、便秘、腹脹  　　

不少女性還會出現便秘、腹脹等，此時要多喝水、多攝入粗纖維食物，以保持正常排便。

6、一起生活工作的女性生理期變得靠近  　　

生活、工作在一起的女性，生理期會越來越接近。這一方面是因為女性受到彼此對生理期來臨心理性緊張的影響，另一方面在于身體中釋放的緊張化學物質會傳染。  　　

7、部分女性會腹瀉  　　

生理期，體內會分泌某些化學物質，刺激子宮收縮從而讓經血順利排出。這與刺激腸道收縮、引起腹瀉的化學物質是一樣的。所以，一旦腹部感到絞痛時，女性可以服用一些抗炎止痛藥物來抑制收縮。  　　

8、經血有自己的顏色  　　

經血在體內停留時間越長，顏色越暗沉。有些女性會出現黃色、綠色的經血，這可能是陰道炎的前期癥狀。  　　

9、從未痛經  　　

如果初潮后，月經周期都不規律，那在兩年內都可能不會有痛經。遺憾的是，隨著年齡的增長，身體會調節好月經周期，到時候可能會出現痛經。  　　

10、性欲最旺盛  　　

此時壓抑性欲的黃體酮分泌量最低，再加上不會懷孕，女性對性愛會更放松。

每個女性在生理期的時候都有可能出現以上這10個身體變化，只不過有些人表現比較明顯，有些人則不太敏感，如果癥狀比較明顯甚至影響到了正常的生活和工作，那么，建議在經期不妨多吃點甜食，并增加戶外運動，讓心情保持愉快。