眾所周知，茶葉有減肥瘦身的功效，尤其是普洱茶，它的茶多酚含量豐富，常喝對瘦身有幫助。為了打造更完美的身材曲線，很多女人都會有用普洱茶減肥的習慣，但我們知道女性有一個特殊的生理周期，它就是月經期。普洱茶性涼，女性在月經期是否可以飲用呢?下文專家就對經期是否可以飲用做了詳細解答。

普洱茶

提示女性經期不宜飲用普洱茶

由于普洱茶屬于發酵過度的黑茶，有一定藥效，對經期女性來說不宜多喝。以下為經期不宜喝普洱茶的原因：

普洱茶功效很多，有較高的營養價值。常喝能調整身體狀況。但是女性在生理周期不建議喝普洱茶。每個月經期來臨時，都會消耗不少體內的鐵質。這個時候女性朋友應該多吃蔬菜水果來補充鐵質。

茶葉內含有50%以上的鞣酸會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收。減輕鐵質的吸收程度。因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉淀的現象。不利于身體健康。

并不是女性在生理周期僅不能喝普洱茶，在茶葉內(除部分花茶)含有50%以上的鞣酸，都會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收，還有不少茶是女性不能喝的，因此在經期一定要牢記。此外，需注意女性除了在生理周期外，在孕期，臨產期，哺乳期，更年期也不宜喝茶，這些周期都會對身體造成不同程度的傷害。

無論是普洱茶，還是其他的茶飲，專家認為在女性月經期時都不宜飲用。大部分的茶都是性涼，有清熱解毒的功效，而月經期的女性不能吃寒涼的食物，所以茶最好不要飲用。普洱茶是好東西，有刮油去脂、減肥瘦身的功效，女人可以用它減肥，但要注意，普洱茶不能多喝，否則就會給腸道帶來負擔，容易引起腹瀉。