小琳最近很困惱，因為她發現每次和老公同房后，都會感到右側后腰部有酸脹感，休息一會兒就好了。以前她的腰部沒有受過傷，平時也很注意清潔衛生，沒有婦科炎癥，這和性生活有關嗎?

專家解答，這個問題應該不大。性生活過于頻繁，每次性生活時間過長、過于激烈，都可能導致性生活后腰酸。正所謂“過猶不及”。調整性生活頻率、時間和力度，一般都可以緩解。

單側腰酸的另外一種可能是，性生活中姿勢不當，導致一側腰部用力太大。每個人都會有自己偏愛的性愛體位，但如果這一姿勢會讓一側身體承受過大的負擔，反而會帶來困擾。嘗試著換換其他體位，讓身體得到均衡運動，同時也能提高性愛質量。

此外，性快感或性高潮的基礎，在于骨盆內外生殖器官血管充血。如果內外生殖器官受刺激后發生充血，但未達到性高潮釋放，便有可能引起腰痛。這與部分女性在月經期間骨盆充血、性欲升高而又不能做愛時感到腰痛的情況相似。

如果進行了上述調整，仍舊感覺腰酸，甚至時間越來越長、程度越來越強，就應該警惕，是否患有婦科炎癥，是否發生肌肉損傷，能夠引起性生活后腰痛病的原因很多，約有數十種，比較常見的有腎虛，腰部骨質增生，骨刺，椎間盤突出癥，腰椎肥大，椎管狹窄，腰部骨折，椎管腫瘤，腰部急慢性外傷或勞損，腰肌勞損，強直性脊柱炎等.此時，應盡快去醫院就診。